Cara Menurunkan Berat Badan

1. Mengatur jumlah kalori yang dikonsumsi
Hal pertama yang dilakukan adalah membatasi konsumsi kalori. Ya, sebenarnya Anda tak perlu melakukan ini. Namun dengan membatasi jumlah kalori yang dikonsumsi akan mempercepat proses penurunan berat badan. Pertama, Anda harus mengetahui berapa jumlah kalori yang harus Anda konsumsi sehari-hari. Anda bisa mencari alat penghitung BMR yang dilihat dari usia, tinggi badan, dan berat badan. hasilnya akan menunjukkan berapa banyak kalori yang Anda butuhkan sehari-hari.

Setelah mengetahuinya, Anda perlu membatasi kalori yang dikonsumsi. Misalkan Anda membutuhkan 2.400 kalori sehari, maka kurangi jumlahnya dan konsumsi sekitar 2.100 kalori sehari. Jangan mengurangi kalori terlalu banyak agar tak mempengaruhi kesehatan Anda.

2. Ubah makronutrisi
Setelah mengetahui jumlah kalori yang sesuai untuk Anda, saatnya mengubah jenis makronutrisi yang dikonsumsi. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, sebaiknya ubah kalori yang berasal dari karbohidrat dengan kalori yang berasal dari protein. Namun jangan mengonsumsi kurang dari 200 kalori yang berasal dari karbohidrat. Hal ini akan menyebabkan efek yang tak sehat untuk tubuh.

Ketika konsumsi protein bertambah, tubuh akan menambahkan otot dan semakin banyak membakar lemak. Selain itu, pilih zat lemak yang sehat seperti yang berasal dari minyak zaitun dan lainnya. Pilih daging yang berkualitas dan tak terlalu banyak mengandung lemak jenuh.

3. Olahraga tiga kali seminggu
Hal terakhir yang perlu dilakukan adalah berolahraga. Jangan malas dan lakukan olahraga setidaknya tiga kali seminggu. Anda bisa mengikuti gym atau melakukan latihan sendiri. Olahraga akan memicu perubahan hormon dan membuat Anda membakar lemak lebih cepat.

Anda bisa melakukan olahraga berat dengan berlari 10 detik selama tujuh kali dengan jeda satu menit. Lakukan itu seminggu sekali. Untuk kesempatan lain, coba berjalan-jalan selama 30 - 40 menit sehari.

Itulah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menurunkan berat badan tanpa harus membatasi makanan dan merasa kelaparan. Anda tak perlu berdiet secara ekstrem. Cara di atas akan membuat Anda lebih ramping dengan tetap menjaga kesehatan tubuh.

4. Seimbangkan antara lemak dan karbohidrat
Lemak dan karbohidrat merupakan dua hal yang akan dengan cepat meningkatkan berat badan Anda. Oleh karena itu seimbangkan kedua komponen makanan ini dengan baik agar selalu seimbang dan tidak berlebihan.

5. Minum banyak air
Dalam jenis diet apapun, air merupakan minuman yang penting untuk tubuh. Air memiliki banyak manfaat seperti membuat Anda cepat merasa lapar, menyehatkan sistem pencernaan, dan membersihkan tubuh dari racun.

6. Hindari konsumsi alkohol dan minuman bersoda
Kandungan gula alami yang ada di dalam kedua jenis minuman tersebut mampu meningkatkan kandungan lemak di dalam tubuh Anda. Sehingga ketika Anda sedang berdiet, maka cobalah untuk menghindari kedua jenis minuman tersebut.

7. Bagi jenis makanan dengan baik
Pengelompokkan berbagai jenis makanan mulai dari protein, karbohidrat, vitamin, dan lemak harus proporsional di dalam menu makanan yang Anda konsumsi. Serta jangan lupa untuk memperbanyak konsumsi serat.

8. Lakukan olahraga ringan
Diet yang baik sebaiknya diselingi dengan olahraga ringan. Sebab kandungan lemak di dalam tubuh harus dibakar dengan baik. Anda dapat memulainya dengan melakukan olahraga ringan seperti jalan kaki.

Anda doyan makan dan ingin berdiet? Maka cobalah cara di atas!

Read More

Ini 3 Alasan Umum Pelamar Kerja Kerap Ditolak

Ditolak saat melamar kerja tentu merupakan pengalaman yang sangat tidak menyenangkan. Bahkan sebagian pelamar kerja dapat merasa sakit hati setelah lamarannya ditolak.

Padahal seringkali Anda merasa sangat berbakat dan memiliki wawasan yang cukup untuk menjalani profesi yang dilamar. Tapi sayang sekali, bukan hanya itu yang dicari tim HRD saat menerima pelamar kerja.

Bisa jadi, Anda ditolak justru karena kurang mampu menunjukkan kemampuan dan kehebatan Anda dalam bekerja. Berikut tiga alasan umum yang membuat pelamar kerja ditolak seperti dihimpun Career Realism, Kamis

1. Surat lamaran Anda terlalu biasa

Di sejumlah perusahaan, beberapa tim personalia pasti sudah pernah membaca ratusan atau bahkan ribuan surat lamaran kerja. Tentu saja, perusahaan akan dengan cepat mengenali surat lamaran yang unik dan memberikan informasi lebih unik.

Sebuah perusahaan dapat dengan mudah mengumpulkan sejumlah orang yang memenuhi kualifikasi tepat seperti yang diharapkan. Tapi tentu saja, pihak perusahaan mencari pelamar kerja yang dapat bekerjasama dalam tim dan berorientasi pada detil sebuah masalah.

Jika semua pelamar kerja mengajukan surat lamaran serupa, perusahaan tentu akan mencari yang lebih unik. Berikan kesan berbeda pada perusahaan yang membuat Anda diingat dan dipertimbangkan untuk diterima bekerja.

2. Kurang menunjukkan kehebatan diri dalam bekerja

Para perekrut memiliki informasi terbatas tentang setiap pelamar kerja yang berniat bekerja di kantornya. Jadi, Anda bisa dengan bebas mengkomunikasikan apa yang Anda ingin mereka ketahui tentang kemampuang kerja yang dimiliki melalui surat lamaran atau resume.

Anda harus menunjukkan kemampuan Anda dalam bekerja dengan ungkapan yang jelas dan tepat. Bisa saja, Anda mencatatkan pengalaman dan kontribusi besar yang diberikan pada perusahaan sebelumnya.

Tak hanya itu, Anda dapat menunjukkan pencapaian perusahaan melalui tangan Anda. Jangan lupa, Anda juga bisa bertanya pada rekan-rekan terdekat mengenai apa yang perlu diperbaiki dari resume tersebut.

3. Penampilan kurang baik

Bahkan foto profil yang kurang bagus di sebuah surat lamaran kerja dapat membuat para pelamar ditolak. Belum lagi, beberapa perusahaan bahkan menolak pelamar yang mewarnai rambutnya.

Seringkali para perekrut di perusahaan berusaha membaca karakter dan kemampuan kerja melalui penampilan Anda saat melamar kerja atau saat menjalani sesi wawancara. Ini bukan soal adil atau tidak, tapi begitulah, seringkali penampilan mewakili sikap dan sosok Anda yang sebenarnya.(Sis/Nrm)

Read More

KUMPULAN KATA-KATA MUTIARA PERSAHABATAN

Persahabatan sejati ibarat tangan dan mata, Ketika tangan terluka mata menangis ketika mata menangis tangan menghapus airmatanya..saya rindu sahabat2 ku...

Apa yang kita alami demi teman kadang-kadang melelahkan dan menjengkelkan, tetapi itulah yang membuat persahabatan mempunyai nilai yang indah”

Persahabatan sering menyuguhkan beberapa cobaan, tetapi persahabatan sejati bisa mengatasi cobaan itu bahkan bertumbuh bersama

Persahabatan tidak terjalin secara otomatis tetapi membutuhkan proses yang panjang seperti besi menajamkan besi, demikianlah sahabat menajamkan sahabatnya

Persahabatan diwarnai dengan berbagai pengalaman suka dan duka, dihibur-disakiti, diperhatikan-dikecewakan, didengar-diabaikan, dibantu-ditolak, namun semua ini tidak pernah sengaja dilakukan dengan tujuan kebencian

Seorang sahabat tidak akan menyembunyikan kesalahan untuk menghindari perselisihan, justru karena kasihnya ia memberanikan diri menegur apa adanya

Sahabat tidak pernah membungkus pukulan dengan ciuman, tetapi menyatakan apa yang amat menyakitkan dengan tujuan sahabatnya mau berubah

Proses dari teman menjadi sahabat membutuhkan usaha pemeliharaan dari kesetiaan, tetapi bukan pada saat kita membutuhkan bantuan barulah kita memiliki motivasi mencari perhatian, pertolongan dan pernyataaan kasih dari orang lain, tetapi justru ia berinisiatif memberikan dan mewujudkan apa yang dibutuhkan oleh sahabatnya

Kerinduannya adalah menjadi bagian dari kehidupan sahabatnya, karena tidak ada persahabatan yang diawali dengan sikap egoistis

Semua orang pasti membutuhkan sahabat sejati, namun tidak semua orang berhasil mendapatkannya. Banyak pula orang yang telah menikmati indahnya persahabatan, namun ada juga yang begitu hancur karena dikhianati sahabatnya

Tetapi penghancur persahabatan ini telah berhasil dipatahkan oleh sahabat-sahabat yang teruji kesejatian motivasinnya

Mempunyai satu sahabat sejati lebih berharga dari seribu teman yang mementingkan diri sendiri

Dalam masa kejayaan, teman-teman mengenal kita. Dalam kesengsaraan, kita mengenal teman-teman kita. Ingatlah kapan terakhir kali anda berada dalam kesulitan. Siapa yang berada di samping anda??. Siapa yang mengasihi anda saat anda merasa tidak dicintai??

Siapa yang ingin bersama anda pada saat tiada satupun yang dapat anda berikan??. Merekalah sahabat-sahabat anda

Hargai dan peliharalah selalu persahabatan anda dengan mereka. Karena seorang sahabat bisa lebih dekat dari pada saudara sendiri.

Sahabat Sejati itu bukan orang yang bisa membuat masalah lo menghilang, tapi yang ga akan menghilang di saat lo memiliki masalah !

Persahabatan Itu Akan Bertahan Bagaimanapun Kondisinya, Asalkan Setiap Langkahnya Ditemani Kejujuran Dan Keterbukaan.

Sahabat yang baik bukan yang pandai meminta, tetapi dia yang pandai menerima, berterima kasih, serta memberi kenyamanan dalam persahabatan.

Persahabatan itu bukan diukur dari seberapa banyak harta yg kamu punya tapi dari seberapa lama kamu bersamanya dalam suka maupun duka.

Sahabat itu yg selalu support kamu, becanda bareng, suka&duka bareng, gak nusuk dari belakang & selalu setia mendengar curhatan kamu :)

Sahabat tidak akan menyembunyikan kesalahan untuk menghindari perselisihan, justru karena kasihnya ia memberanikan diri menegur apa adanya.

Persahabatan yang begitu erat punya pengertian yang dalam bagi kita yang menghargainya. 

1 sahabat setia itu lebih berarti dibanding 100 sahabat yang cuma dateng kalo ada butuhnya saja !!!

Sahabat terbaik adalah seseorang yang tahu apa yang Anda pikirkan hanya dengan melihat Anda secara sekilas :)

Dalam persahabatan kata "Perpisahan" selalu menyakitkan, semoga kita bisa bertemu lagi suatu saat nanti.

Aku selalu bahagia saat berada disampingmu sahabat, canda tawamu itu yang akan selalu aku ingat :)

Sahabat selalu membantu jika kita sedang kesusahan, dan kita pun sebaliknya jika sahabat ada di posisiku :)

Anggaplah selalu sahabatmu seperti saudaramu, karena dia selalu menemani disetiap hari-harimu :) 

Bahagia itu sederhana "aku dan sahabatku" saling berbagi cerita dan kita berbuat kekonyolan :D

Saling menolong dalam persahabatan itu akan menguatkan persaudaraan yang terjalin kedepannya :) 

Perihnya kehidupan ini jika kita tidak mempunyai sahabat :( karena sahabat adalah orang terpenting dalam kehidupan.

Maafkan aku jika aku bukan sahabat terbaik kalian, tapi ini aku yang apa adanya dan aku akan berusaha menjadi lebih baik buat kalian :)

Kata mutiara adalah motivasi, gunakanlah sebaik-baiknya untuk melihat sesuatu dengan cara yang lebih berkelas.Semoga Kata Mutiara Persahabatan Bisa menjadikan anda lebih peka terhadap sahabat anda dan kami ucapkan banyak terimakasih atas kunjungannya, LIKE atau Share apabila menyukai Kata Mutiara diatas.

Read More

Misteri Sidratul Muntaha, Pohon yang Tumbuh di Atas Langit

Sidratul Muntaha merupakan sebuah pohon bidara yang sangat tinggi, tumbuh di langit ke enam dan menjulang hingga langit ke tujuh. Di pohon ini lah Nabi Muhammad bertemu Allah SWT saat menjemput perintah shalat pada peristiwa Isra’ Mi’raj. 

Konon pohon inilah yang menandai akhir dari langit dan menjadi penanda batas dimana makhluk tidak dapat melewatinya. Dinamakan sidratul muntaha (pohon puncak), karena ilmu malaikat puncaknya sampai di sini. Tidak ada yang bisa melewatinya, kecuali Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam. 

Mengenai Sidratul Muntaha, banyak ulama yang menyodorkan berbagai pendapat. Hadist dari Ibnu Abbas (Radi Allah Anhu) mengatakan bahwa beliau mendengar Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam menjelaskan tentang Sidratul Muntaha. 

Nabi Muhammad mendeskripsikan bagaimana perjalalannya ke Sidratul Muntaha yang ditemani oleh Malaikat Jibril. Ia menceritakan bagaimana keadaan Sidratul Muntaha namun tidak bisa menggambarkan keindahannya dengan rinci karena hanya Allah SWT yang maha tahu. Pandangan Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam tidak melebihi batas yang diizinkan. Ini menunjukkan bagaimana adab beliau saat menjadi tamu Allah SWT. 

Di sana Nabi Muhammad melihat berbagai kejadian yang luar biasa. Beliau melihat surga, melihat neraka dan melihat kejadian gaib pada malam isra miraj. Dari Anas bin Malik radhiyallahu ‘anhu, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda

Ketika saya dimi’rajkan ke langit ke tujuh, saya diajak ke sidratul muntaha,… ketika pohon ini diliputi perintah Allah, dia berubah. Tidak ada seorangpun manusia yang mampu menggambarkannya, karena sangat indah. (HR. Abu Ya’la Al-Mushili 3450 dan dishahihkan Husain Salim Asad).

Nabi Muhammad SAW menggabarkan sekilas dalam beberapa hadist yang jika dirangkum menyebutkan bahwa Sidratul Muntaha  adalah pohon yang terbuat dari emas seluruhnya. Beberapa dahan yang terbuat dari zamrud,  ada juga yang dari ruby. Dari akarnya keluar dua sungai luar dan dua sungai dalam, Adapun dua yang dalam itu ada di surga sedangkan dua yang di luar itu adalah Nil dan Eufrat. Pohon ini mengukur jarak seratus lima puluh tahun perjalanan dari kaki ke puncaknya. 

Nabi Muhammad SAW juga menggambarkan bahwa daun Sidratul Muntaha menyerupai telinga gajah, dan mereka sangat besar: Satu dahan saja dari mereka akan menutupi seluruh dunia. Buahnya berbentuk seperti kendi air. Seluruh pohon yang ditelan oleh cahaya. Pohon ini dikelilingi dan dipeluk oleh banyak malaikat di atasnya. Malaikat Jibra'il juga memiliki tempatnya pada cabang-cabang pohon ini, dan itu adalah cabang yang terbuat dari zamrud hijau

Selain itu, juga tersembur sebuah pegas di bawah pohon itu. Malaikat Jibril mengatakan kepada Nabi Muhammad SAW bahwa pegas tersebut itu bernama Salsabil. Ini adalah sumber dari dua air,  satu adalah Kawthar (Kelimpahan);    yang lain adalah Rahma (rahmat). Kedua sungai mengalir sebelum gerbang Garden. Musim semi Salsabil adalah sumber dari perairan ini.

Dikatakan pula bahwa Nabi Muhammad Shallallahu Alaihi wa Sallam telah melihat Allah yang berupa cahaya. Di Sidratul Muntaha ini Nabi Muhammad Shallallahu Alaihi wa Sallam mendapatkan perintah salat 5 waktu.

Dari beberapa hadist bisa menyimpulkan gambaran Sidratul Muntaha :

Sidratul muntaha bentuknya pohon, layaknya pohon bidara. Sama nama, namun beda hakekat.

Pohon ini berada di atas langit ketujuh.

Pohon ini sangat besar, hingga ketika penunggang kuda hendak melintasi bayang-bayangnya, dia membutuhkan waktu 100 tahun baru bisa sampai ke ujung.

Sidratul muntaha memiliki duan dan buah

Daun sidratul muntaha seperti telinga gajah, dan buahnya seperti kendi yang sangat besar.

Terdapat laron-laron dari emas di sana.

Diliputi dengan perintah Allah, hingga warnanya berubah.

Pohon sidratul muntaha sangat indah, hingga tidak ada manusia yang mampu menggambarkan keindahannya.

Di dekat sidratul muntaha terdapat surga

Deskripsi tentang Sidratul Muntaha dalam hadits-hadits tentang Isra Mi’raj tersebut hanyalah berupa gambaran (metafora) sebatas yang dapat diungkapkan kata-kata. Hakikatnya hanya Allah yang Maha Tahu. Ya Rab, berikan kami kekuatan istiqamah dan masukkan kami ke dalam surga-Mu dengan rahmat-Mu. Aamiin

Read More

LAGU LAGU YANG SERING DI DENGAR OLEH PEMAIN ARSENAL

LAGU LAGU YANG SERING DI DENGAR OLEH PEMAIN ARSENAL
David Ospina – J Balvin, Tranquila
Kieran Gibbs – Royal Blood, Figure It Out
Laurent Koscielny – Pharrell Williams, Happy
Nacho Monreal – David Guetta, Dangerous
Calum Chambers – Macklemore, Can’t Hold Us
Alex Oxlade-Chamberlain – Philip George, Wish You Were Mine
Aaron Ramsey – Arctic Monkeys, Arabella
Santi Cazorla – Melendi, Sin Noticias de Holanda
Olivier Giroud – Coldplay, Every Teardrop Is A Waterfall
Theo Walcott – LL Cool J, Loungin’
Danny Welbeck – Chase & Status, End Credits.

Read More

Jurusan Kuliah IPA yang Menjamin Masa Depan

Sebentar lagi udah mau kelulusan untuk SMA. Sudahkah anda siap?? Sudah mau mempersiapkan masa depan mau kuliah tapi masih bingung melakukan riset untuk jurusan kuliah anda di perguruan tinggi favorit nani setelah lulus. Dulu saya juga binggung tentang masalah ini. Ini adalah masalah utama yg biasa di hadapi setiap orang, namun aku udah nyari muter2 artikel tentang prospek gaji yang tinggi aku milih nya farmasi, karena ndukung banget buat aku hehe kali ini kita akan membahas untuk anda yang berprogram studi IPA, mungkin judul diatas terlalu wow ya?? masih penasaran kan?? Mari kita bahas dengan seksama walaupun agan mbundet-mbundet ceritanya.

Untuk waktu sekarang jurusan kuliah IPA memang sangat difavoritkan di sekolah-sekolah negeri maupun swasta, karena banyak pilihan jurusan ketika mereka lulus dan melanjutkan ke perguruan tinggi, jurusan kuliah ipa juga katanya bisa mempunyai prospek cerah, untuk menambah wawasan anda, coba baca ini 7 jurusan kuliah yang menjanjikan dimasa depan.

Memilih jurusan kuliah IPA yang tepat haruslah dilakukan untuk anda yang akan menempuh pendidikan ke jenjang yang lebih tinggi di sebuah universitas atau perguruan tinggi. Jika salah memillih dan itu tidak sesuai dengan minat dan bakat anda mungkin bisa jadi bencana tersendiri, entah itu waktu kuliah yang akan memakan waktu lama ataupun yang extreme nya bisa DO (drop Out) tidak lulus kuliah.

Dan dari admin kali ini, ingin membagikan tips serta saran sebagai pijakan bagi anda yang akan menjadi mahasiswa ataupun wali orang tua agar dapat memilih jurusan kuliah IPA yang tepat bagi anaknya. Perlu diketahui Universitas adalah murni tentang diri Anda. Memilih lah Program studi atau Jurusan Kuliah yang tepat Anda minati dan tanpa ada paksaan keluarga.

68 PASSING GRADE JURUSAN KULIAH IPA

Saat masa SMA, kamu telah melakukannya dengan sangat baik untuk mata pelajaran fisika dan cenderung menikmati akan suatu ilmu listrik, memilih teknik elektro di universitas adalah hal yang baik. Jika Anda benar-benar menikmati biologi atau kimia, maka dapat mengambil jurusan untuk obat, ilmu kedokteran, farmasi, optometri, fisioterapi atau ilmu kedokteran hewan. Ada banyak kemungkinan dan pilihan, masing-masing dengan tujuan yang berbeda dalam pikiran calon mahasiswa tersebut.

Dan berikut ini adalah kumpulan lengkap untuk jurusan kuliah IPA yang menjamin Masa Depan serta universitas ternama yang ada didalamnya. Silahkan disimak untuk daftar Universitas, Jurusan dan passing gradenya.

Teknik Informatika – ITB (65,9%)

Teknik Elektro – ITB (62,5%)

Teknik Kimia – ITB (61,8%)

Pendidikan Dokter – UI (59,8%)

Teknik Informatika – ITS (59,5%)

Pendidikan Dokter – UGM (59,3%)

Teknik Industri – ITB (58,8%)

Teknik Elektro – UI (58,6%)

Pendidikan Dokter – UNAIR (58,6%)

Farmasi – UI (58,4%)

Pendidikan Dokter – UNPAD (58%)

Teknik Elektro – ITS (57,7%)

Pendidikan Dokter – UNDIP (57,5%)

Teknik Kimia/TGP – UI (57,4%)

Farmasi – ITB (57,4%)

Teknik Elektro – UGM (57,4%)

Teknik kimia – ITS (56,6%)

Ilmu Komputer – UGM (56,5%)

Pendidikan Dokter – UNSRI (56,5%)

Teknik Perminyakan – ITB (55,2%)

Teknik Fisika – ITB (55,1%)

Pendidikan Dokter – UNBRAW (55,1%)

Teknik Lingkungan – ITB (54,8%)

Teknik Kimia – UGM (54,8%)

Matematika – ITB (54,6%)

Teknik Pertambangan – ITB (54,2%)

Teknik Elektro – UNDIP (54,1%)

Teknik Industri – UI (54%)

Teknik Industri – ITS (53,8%)

Farmasi – UNAIR (53,8%)

Teknik Mesin – ITB (53,4%)

Teknik Penerbangan – ITB (52,9%)

Teknik Industri – UNDIP (52,9%)

Teknik Elektro – UNBRAW (52,9%)

Ilmu Komputer – UI (52,8%)

Teknik Lingkungan – ITS (52,4%)

Pendidikan Dokter – USU (52,1%)

Teknik Mesin – UI (52%)

Farmasi – UNPAD (51,5%)

Teknik Mesin – ITS (51,5%)

Arsitektur – UGM (51,4%)

Teknik Mesin – UGM (51,4%)

Pendidikan Dokter Gigi – UI (51,2%)

Pendidikan Dokter – UNAND (50,6%)

Arsitektur – ITB (50,3%)

Teknik Planologi – ITB (50,1%)

Pendidikan Dokter Gigi – UGM (50%)

Pendidikan Dokter – UNHAS (50%)

Teknik Material – ITB (49,2%)

Arsitektur – UNDIP (49,2%)

Kimia – ITB (49,1%)

Pendidikan Dokter Gigi – UNAIR (49%)

Teknik Sipil – ITB (48,7)

Teknik Elektro – UNUD (48,5%)

Biologi – ITB (47,8%)

Teknik Geologi – ITB (47,8%)

Pendidikan Dokter Gigi – UNPAD (47,8%)

Teknik Mesin – UNDIP (47,8%)

Psikologi – UNPAD (47,7%)

Teknik Metalurgi dan Material – UI (47,4%)

Sistem Informasi – ITS (47,4%)

Arsitektur – UI (47,2%)

Statistika – UNPAD (47,2%)

Biologi – UGM (47,2%)

Arsitektur – UNBRAW (47,1%)

Ini hanya sekedar gambaran dan bahan rujukan saja , karena pasti akan ada hal dan pertimbangan lain, seperti Di ITB itu penjurusan dilakukan pada tahun kedua (tahun pertama masih di Fakultas) jadi tidak akan ada di buku SNMPTN pilihan jurusan Teknik informatika atau Teknik elektro tapi STEI (Sekolah Tinggi Elektronika dan Informatika). Meskipun lulusan jurusan IPA bisa memilih jurusan IPS juga, sebagai anak murni lulusan IPS tidak perlu berkecil hati. Justru sebenarnya lulusan IPS yang benar-benar memiliki nilai lebih di ilmu sosial akan lebih bisa mengikuti kuliah yang diberikan saat di perguruan tinggi karena telah memiliki bekal dasar ilmu sosial saat duduk di bangku SMA.

Kami tidak memiliki rekomendasi khusus untuk jurusan kuliah IPA yang menjamin Masa Depan apa yang anda akan pilih, sebab anda pasti harus memilih sendiri, tentu saja anda benar-benar tertarik dengan jurusan tersebut. anda akan melakukannya dengan baik jika anda memilih sesuatu yang anda senangi dan pahami. Siswa yang memilih jurusan berdasarkan minat mereka umumnya lebih terpenuhi dan lebih baik karir masa depannya. Tidak ada pengganti untuk motivasi dan bakat alami. Tidak peduli apa yang anda lakukan, jika anda melakukannya dengan b

Read More

50 Rahasia Menjadi Orang Sukses

1. Putuskan Untuk Menjadi Orang yang Berprestasi

Kejarlah impian anda. Jadikan kehidupan anda sebuah mahakarya dengan bersedia membayar harga kesuksesan. Orang berprestasi tahu ada harga yang harus dibayar. Dan mereka bersedia berkorban, berjuang, serta bekerja keras tanpa jaminan kesuksesan apa pun demi mewujudkan semua impian mereka.

2. Manfaatkan Semua yang Akan Membantu Anda Meraih Tujuan

Orang sukses terus-menerus mencari apa yang bisa digunakan untuk mendapatkan keuntungan. Mereka melihat ke depan agar dapat memosisikan diri di tempat terbaik ketika kesempatan muncul. Mulailah berpikir ke depan. Dengan berpikir dan berencana ke depan, anda akan mendapakan keuntungan dalam persaingan.

3. Sikap Anda Menentukan Posisi Anda

Sikap anda adalah pola pikir anda. Cara anda melihat segala sesuatu. Apakah anda lebih berfokus pada kemungkinan ataukah tantangan. Pikiran positif tidak menjamin kesuksesan. Tetapi, dengan pikiran positif, peluang sukses anda jauh lebih besar.

4. Efektifkan Hukum Rata-Rata Bagi Anda

Semakin sering anda gagal, semakin besar kesempatan anda untuk akhirnya sukses. Anda bahkan bisa menggagalkan diri sendiri supaya anda sukses. Karena setiap kali gagal, anda mendapatkan pengalaman.

5. Yakinlah Pada Diri Sendiri dan Yakinlah Anda Bisa Meraih Impian Anda

Jika anda yakin sesuatu itu mungkin dan bersedia melakukan apa pun, selama apa pun, yang diperlukan untuk menyelesaikannya, kesuksesan hanyalah masalah waktu. Anda bisa meningkatkan keyakinan diri melalui buku yang anda baca, CD yang anda dengarkan, dan orang-orang dengan siapa anda berhubungan. Jika menaruh hal-hal baik dalam pikiran, anda akan menjadi lebih kuat dan lebih yakin pada diri sendiri.

6. Gunakan Kekuatan Memilih Anda

Apa pun keadaannya, anda memiliki kekuatan untuk memilih bagaimana akan bereaksi. Anda memiliki kekuatan untuk memilih dengan siapa anda akan berhubungan, apa yang akan anda lakukan dengan waktu luang anda, buku apa yang akan anda baca, tindakan apa yang akan anda ambil dalam lima menit ke depan untuk membawa anda lebih dekat ke tujuan. Impian anda ada di sana untuk diwujudkan. Apakah anda akan menciptakan kehidupan yang luar biasa? Hal itu adalah pilihan anda.

7. Pikirkan Hal-Hal yang Memberdayakan

Apa yang anda pikirkan menentukan apa yang anda lakukan. Apa yang terus menerus anda pikirkan akan menentukan posisi akhir anda. Itulah sebabnya berhubungan dengan orang-orang berpikiran sama sangatlah penting. Dengan menciptakan sebuah tim impian dan secara reguler berhubungan dengan mereka, anda akan mempersiapkan diri untuk sukses dengan bantuan peer-pressure (tekanan teman sebaya) yang positif.

8. Yakinlah Bahwa Semua yang Anda Alami Ada Maksudnya

Belajarlah melihat sinar terang di balik setiap awan mendung. Setiap tantangan mengandung pelajaran besar. Tantangan ditujukan untuk memperlambat kita agar kita punya cukup waktu untuk mempelajari berbagai hal yang perlu kita pelajari dalam perjalanan menuju impian kita.

9. Fokuskan Semua Upaya Anda

Ketahui apa yang paling penting bagi anda dan fokuskan semua upaya anda untuk meraihnya. Jika anda memfokuskan semua upaya pada satu tujuan, kemungkinan sukses anda hampir pasti. Jika anda membagi fokus pada dua tujuan, kemungkinan sukses anda turun menjadi 66%. Jika anda memiliki tiga tujuan, kemungkinan sukses anda tinggal 25%. Orang berprestasi tinggi berfokus pada satu tujuan. Setelah meraihnya, mereka beralih ke tujuan selanjutnya.

10. Cara Menjadi Percaya Diri

Kepercayaan diri muncul dari persiapan. Kepercayaan diri tidak bisa dipalsukan. Kepercayaan diri muncul dari melatih suatu keterampilan hingga menguasainya. Begitu menguasai suatu keterampilan, anda pun merasa percaya diri. Begitu menguasai bidang anda, anda akan merasa percaya diri. Dengan kepercayaan diri, anda bisa mulai meraih berbagai hal yang tak pernah anda bayangkan.

11. Singkirkan Pikiran Negatif Sejak Awal

Tantangan terbesar dalam perjalanan menuju kesuksesan adalah menguasai diri sendiri. Apa pun yang sedang anda lakukan, akan selalu ada saat di mana anda meragukan diri sendiri, mengalami konflik batin, serta ingin melakukan berbagai hal yang akan merintangi anda mencapai tujuan. Teruslah bertanya kepada diri sendiri, “Apa selanjutnya yang bisa aku lakukan sekarang agar lebih dekat dengan tujuanku?”

12. Kendalikan Kehidupan Anda Sendiri

Anda mengendalikan semua keputusan anda. Setiap kali memberikan kendali kepada orang lain, anda berhenti menjadi tuan dari takdir anda sendiri. Setiap kali mengambil tanggung jawab pribadi atas tindakan anda, anda mempertahankan kendali. Ambil tanggung jawab dan anda pun akan memegang kemudi kapal kehidupan anda sendiri. Andalah yang memutuskan apa yang akan terjadi.

13. Pelajari Orang Lain Untuk Menciptakan Situasi yang Sama-sama Menguntungkan

Membangun keterampilan berhubungan dengan orang sangatlah penting, karena melalui orang lain anda bisa meraih jauh lebih banyak daripada dengan usaha sendiri. Pandailah menunjukkan kepada orang lain bagaimana mereka bisa benar-benar mendapatkan keuntungan dengan bergabung bersama anda. Pelajari keterampilan kepemimpinan sehingga anda bisa mengajak orang untuk membantu anda meraih misi dalam kehidupan.

14. Kembangkan Keberanian Untuk Sukses

Keberanian berarti menjadi lebih besar daripada keadaan kita. Keberanian bukan berarti tidak ada rasa takut. Keberanian berarti bertindak meskipun merasa takut. Agar sukses dalam kehidupan, anda memerlukan dua jenis keberanian: keberanian untuk bertindak dan keberanian untuk bertahan. Keberanian untuk bertindak muncul dari keyakinan terhadap diri sendiri. Keberanian untuk bertahan muncul dari keinginan untuk sukses.

15. Senti demi Senti, Kesuksesan itu Mudah. Meter demi Meter, Kesuksesan itu Sulit

Tidak ada yang namanya kesuksesan kilat. Anda harus membangun landasan dari hari ke hari untuk waktu yang sangat, sangat lama. Anda harus memetik banyak kemenangan pribadi sebelum mengalami kemenangan publik. Rumah dibangun dengan satu batu bata setiap kali. Pertandingan sepak bola dimenangkan dengan satu permainan setiap kali. Bisnis dibangun dengan satu konsumen setiap kali. Setiap pencapaian besar adalah hasil dari banyak pencapaian yang lebih kecil.

16. Belajarlah dari Kesalahan Anda dan Posisikan Diri Untuk Menang

Kesempatan datang dan pergi. Kehidupan memiliki siklus yang datang dan pergi seperti ombak di lautan. Saat ketinggalan ombak, peselancar tidak membuang energi yang berharga dengan merasa kecewa. Ia belajar dari kesalahan, melakukan penyesuaian, dan memosisikan diri agar dapat memanfaatkan ombak berikutnya dengan sebaik-baiknya. Jadilah seorang peselancar kesempatan. Tempatkan diri pada posisi untuk menang.

17. Seberapa Besar Anda Menginginkan Impian Anda?

Seberapa besar anda menginginkan sesuatu akan menentukan apakah anda akan mendapatkannya. Jika keinginan anda cukup besar, tidak akan ada yang menghentikan anda dan anda akan menemukan jalan. Keinginan memberi anda kekuatan untuk membayar harga kesuksesan. Anda dapat membangun, meningkatkan, dan mempertahankan keinginan dengan membayangkan secara jelas keinginan itu, menggunakan affirmasi secara tepat, dan berhubungan dengan orang-orang berpikiran sama.

18. Lakukan Sesuatu yang Anda Nikmati

Temukan bidang yang cocok bagi anda. Lakukan sesuatu yang anda nikmati. Lakukan sesuatu yang mau anda lakukan tanpa dibayar. Kehidupan terlalu singkat untuk digunakan melakukan hal lain. Jika mencintai pekerjaan anda, anda pasti akan sukses.

19. Cara Menggandakan Pendapatan Anda

Ambil rata-rata penghasilan tahunan lima orang dengan siapa anda paling sering menghabiskan waktu, maka anda mendapatkan penghasilan tahunan anda. Sembilan puluh persen kesuksesan ditentukan oleh dengan siapa anda bergaul. Mengapa demikian? Karena cara berpikir orang sukses berbeda dari orang tidak sukses, dan anda menjadi seperti orang dengan siapa anda berhubungan. Jika anda ingin menggandakan pendapatan, mulailah bergaul dengan orang-orang berpendapatan dua kali lebih besar daripada anda.

20. Raihlah Medali Emas!

Orang berprestasi tinggi tidak puas dengan kualitas menengah. Mereka tidak mau menjadi nomor dua. Mereka tidak puas sekadar berbuat seperti cara orang lain sebelum mereka. Para pemenang selalu ingin menaikkan standar. Mereka ingin unggul dan ingin apa pun yang mereka lakukan berkualitas nomor satu. Mereka melangkah lebih jauh. Mereka melakukan upaya tidak biasa dalam menjalani tugas biasa. Berfokuslah untuk melakukan apa pun dengan kesempurnaan, dan anda pun akan membangun reputasi yang akan membawa anda ke puncak.

21. Harapkan yang Terbaik

Jika anda yakin sesuatu itu mungkin dan anda bersikap sesuai keyakinan itu, dunia akan berkonspirasi untuk mewujudkan impian, rencana, dan cita-cita anda. Cepat atau lambat, mereka yang menang adalah mereka yang merasa bisa menang.

22. Gandakan Takdir Kegagalan Anda dan Anda akan Menggandakan Kesuksesan Anda

Orang sukses menerima kegagalan sebagai bagian dari kehidupan dan memutuskan untuk memanfaatkan kegagalan itu sebaik mungkin. Mereka melihat setiap kemunduran sebagai pelajaran untuk diterapkan dalam perjalanan menuju kesuksesan. Mereka memahami bahwa kegagalan hanyalah bagian dari proses dan bahwa menghindari kegagalan sementara akan mengakibatkan kegagalan permanen.

23. Jika Memiliki Harapan akan Masa Depan, Anda Memiliki Kekuatan pada Saat Ini

Harapan membuat anda bisa melihat yang tak kasatmata dan meraih yang mustahil. Napoleon mengatakan bahwa tugas nomor satu seorang pemimpin adalah memberi pengikutnya harapan. Ketika memiliki harapan, orang akan bertarung demi impian mereka. Ketika kehilangan harapan, mereka mundur. Kelilingi diri anda dengan orang-orang yang memberi semangat – orang-orang yang akan menanamkan harapan serta keyakinan pada diri anda sehingga anda bisa menjadi diri anda yang maksimal.

24. Bertindaklah Meskipun Anda Takut

Jika anda ragu karena takut, rasa takut itu akan tumbuh. Jika dengan gagah berani anda melakukan apa yang anda takuti, rasa takut itu akan lenyap. Karena rasa takut hanyalah kondisi pikiran. Rasa takut hanyalah kamuflase. Jangan biarkan rasa takut mengendalikan anda. Hancurkan rasa takut dengan tindakan gagah berani. Bersikap berani berarti bertindak meskipun merasa takut. Bersikap seperti pengecut berarti lari dari rasa takut. Mana yang anda inginkan? Bersikap berani atau menjadi pengecut? Anda yang menentukan.

25. Anda Harus Menanam Sebelum 

Menuai Anda harus menanam benih sebelum bisa menuai. Semakin banyak menanam, semakin banyak pula anda menuai. Jika menanam sebutir gandum, anda akan menuai setengah liter gandum. Jika menanam setengah liter, anda akan menuai lima liter. Yang anda tuai selalu lebih banyak daripada yang anda tanam. Jangan menilai setiap hari berdasarkan panena yang anda tuai, tetapi berdasarkan benih yang anda tanam.

26. Selalu Tetapkan Tujuan

Maksud dari tujuan adalah memfokuskan perhatian kita serta memberi kita arah. Sebelum memiliki arah yang jelas, pikiran takkan mencari jawaban. Ketika anda memiliki tujuan yang jelas, keajaiban pun terjadi. Anda mulai menerima berbagai gagasan serta pikiran yang membawa anda kepada tujuan. Kehidupan tanpa tujuan itu membosankan. Kehidupan yang penuh dengan tujuan adalah petualangan.

Tulis tujuan anda setiap pagi sebelum melakukan hal lain. Hal itu merupakan tindakan komitmen yang menjadi landasan sebuah hari yang produktif.

27. Berkomitmenlah pada Pengembangan Diri Berkelanjutan

Orang paling sukses di bidang apa pun adalah orang yang terus menerus belajar. Mereka secara teratur membaca buku, mendengarkan program audio pengembangan diri, dan menghadiri seminar. Mereka memahami aturan ‘slight edge’ (atau ‘keunggulan tipis’). Jika mempelajari dan menerapkan gagasan baru yang memberikan sedikit keunggulan, mereka bisa memenangkan persaingan. Jika membaca selama 15-30 menit sehari dan mendengarkan porgram audio sekali seminggu dalam perjalanan menuju tempat kerja, tak lama lagi anda akan menjadi ahli dalam bidang anda. Berinvestasilah pada diri sendiri, maka anda pun akan mulai menghasilkan lebih banyak uang serta menumbuhkan bisnis anda.

28. Kebiasaan Anda akan Mengembangkan atau Menghancurkan Anda

Kebiasaan anda akan membawa anda pada kegagalan atau kesuksesan. Itulah sebabnya berhubungan dengan para pemenang dan membaca buku yang tepat sangatlah penting. Anda akan seperti orang-orang dengan siapa anda berhubungan. Anda mengambil kebiasaan mereka. Dan kebiasaan menentukan hasil.

29. Cara Menjadi Bahagia

Anda tidak bisa mengejar kebahagiaan. Kebahagiaan adalah hasil sampingan dari tiga kualitas hubungan, tingkat kendali yang anda rasa anda miliki dalam kehidupan, serta penggunaan berkah dan potensi anda dalam pengejaran tujuan atau impian yang bernilai.

Jika anda ingin lebih bahagia, berusahalah meningkatkan hubungan dengan orang-orang terpenting dalam kehidupan anda, dan kejarlah impian dengan seluruh jiwa dan raga anda.

30. Kejujuran itu Sangat Menguntungkan

Orang berpikiran sempit tidak memahami bahwa setiap tindakan memiliki konsekuensi. Perbuatan baik akan mendapat imbalan dan perbuatan jahat akan mendapat hukuman. Lebih baik gagal secara terhormat daripada sukses secara tidak jujur.

31. Perlombaan

Semua dalam kehidupan ini seperti perlombaan, penuh suka duka dan naik turun. Dan satu-satunya hal yang harus anda lakukan agar menang adalah bangkit setiap kali terjatuh. Dan ketika depresi serta keputusasaan berteriak lantang di hadapan saya, suara lain dalam diri saya berkata, “Bangun dan menangkan perlombaan!”

32. Bangkitlah dari Keterpurukan

Orang-orang di daerah kumuh memiliki satu kesamaan. Mereka semua mengalami tantangan besar yang membuat mereka menyerah dalam kehidupan, dan mereka sangat ingin menceritakan kepada anda situasi yang menaklukkan mereka itu. Mereka terus-menerus memupuk rasa takut mereka.

Saat terpuruk, orang sukses bereaksi dengan cara berbeda. Mereka bangkit kembali, belajar, melupakan situasi yang telah membuat mereka terpuruk, dan berjalan maju.

33. Jadilah Orang yang Bertindak

Berfokuslah pada apa yang bisa anda lakukan SEKARANG!

Jangan menunggu hingga keadaan menjadi sempurna. Selesai lebih baik daripada sempurna.

Gagasan saja tidak ada gunanya. Gagasan yang dilaksankan tak ternila harganya.

Jika anda bertindak sekarang dan menghadapi rasa takut, rasa takut itu akan hilang.

Jangan menunggu hingga anda merasa ingin melakukan sesuatu. Segera bertindak akan membuat anda ingin bertindak lebih banyak lagi.

Jangan membuang waktu dengan mempersiapkan diri untuk melakukan sesuatu. Segeralah mulai.

34. Anda Akan Menjadi Siapa Anda Menurut Pikiran Anda

Anda mendapat perlakuan yang menurut anda layak anda terima karena orang lain melihat pada diri anda apa yang anda lihat pada diri sendiri. Jika merasa lebih rendah, anda akan bersikap lebih rendah, dan orang lain akan memperlakukan anda demikian.

Cara anda berpikir menentukan cara anda bertindak, dan cara anda bertindak menentukan cara orang lain bereaksi pada anda. Semakin besar rasa hormat anda kepada diri sendiri, semakin besar pula rasa hormat orang lain kepada anda.

35. Cara Membangun Rasa Percaya Diri

Pikirkan hal-hal positif saja.

Ganti pikiran negatif dengan pikiran positif

Berjalanlah lebih cepat. Bejalanlah dengan tujuan.

Berdirilah dengan sikap percaya diri: kepala tegak, bahu tegap, perut masuk.

Tatap orang di matanya dan tersenyumlah.

Perkenalkan diri kepada orang lain. Jangan tunggu mereka memperkenalkan diri kepada anda.

Ungkapkan pikiran anda.

36. Jangan Membuat Alasan

Orang sukses tidak cari alasan. Walau bisa cari alasan, mereka tidak melakukannya. Alasan merupakan alibi yang membantu orang menyelamatkan muka ketika mereka tidak memberikan hasil yang seharusnya. Tak ada yang ingin mendengar alasan anda. Mereka hanya ingin tahu apa yang akan anda lakukan untuk mendapatkan hasil yang seharusnya anda capai.

37. Keyakinan Memberi Anda Keyakinan Untuk Bertindak

Keyakinan adalah langkah pertama menuju kesuksesan. Bahkan sekadar yakin saja sudah merupakan sesuatu yang baik. Begitu anda yakin, anda bisa mulai mencari tahu “cara” meraih tujuan anda.

Angan-angan semu tidak memiliki kekuatan. Keyakinan anda membuat anda tahu “cara saya akan melakukannya”. Saat yakin, anda menarik orang yang akan membantu karena tiba-tiba mereka percaya pada anda. Keyakinan menentukan apa yang akan anda raih dalam kehidupan.

38. Jatuh Cintalah Pada Proses

“Saat berumur lima belas tahun, saya punya visi jelas tentang memenangkan kontes Mr. Universe dan digerakkan oleh pikiran itu. Bisa dikatakan hal itu sangat spiritual, karena saya begitu yakin pada jalur itu, jalan itu, hingga saya tak pernah ragu akan bisa mewujudkannya.”

Tergerak oleh visinya menjadi Mr. Universe, Arnold Schwarzenegger pun berlatih lima jam sehari, menikmati setiap menitnya, karena merasa setiap kali pergi ke gym, ia selangkah lebih dekat ke cita-citanya memenangkan kompetisi itu. Pada usia 20 tahun, ia menjadi pria termuda yang memenangkan gelar Mr. Universe.

39. Manfaatkan Kesempatan

Kesempatan itu seperti gelombang. Anda harus mulai mendayung untuk menangkapnya, jika tidak, anda akan ketinggalan. Pemenang tidak ragu-ragu. Mereka melompat, tahu bahwa akan muncul jaring.

40. Pilih Bidang yang Tepat Bagi Anda.

Anda akan sukses begitu menemukan bidang yang cocok untuk anda. Bidang di mana anda bisa unggul. Kebanyakan orang bermain dalam bidang yang salah. Tanpa sengaja, mereka menghubungkan diri dengan pekerjaan, hubungan, atau pergaulan yang buruk. Jika hal itu merupakan penggambaran diri anda, anda perlu membebaskan diri. Anda perlu mematahkan rantai yang menahan anda dan mulai bermain dalam bidang yang dirancang untuk anda.

41. Bermitralah dengan Orang-orang Penting Untuk Meraih Impian Anda

Jangan pernah membiarkan kurangnya pengetahuan atau sumber merintangi anda mengejar impian. Carilah orang penting yang bisa anda jadikan mitra, orang yang memiliki keterampilan serta sumber yang anda perlukan berjalan maju.

42. Sikap Anda Menentukan Ketinggian Anda

Penelitian terhadap orang sukses telah membuktikan bahwa peranan sikap kesukesan adalah 80%, sementara kemampuan alami hanyalah 20%.

Apakah sikap itu? Sikap berarti berpikir seperti pemenang. Berharap untuk menang. Bersedia membayar harganya. Memutuskan untuk membuat hal itu terjadi. Percaya Anda bisa melakukannya. Berpengharapan positif. Sikap adalah rasa percaya diri yang dipasangkan dengan etos kerja yang kuat.

43. Mulailah Membuat Lebih Banyak Keputusan

Pemimpin membuat keputusan – sepanjang waktu. Pengikut membuat saran. Membuat saran itu mudah karena tidak melibatkan tindakan atau rasa takut gagal. Membuat keputusan itu sulit. Hal itu memerlukan keberanian karena selalu ada sesuatu yang dipertaruhkan.

Mulailah membuat lebih banyak keputusan. Mulailah lebih banyak bertindak. Semakin banyak yang anda lakukan, semakin mantap kepemimpinan anda, dan akan semakin majulah anda, baik secara personal maupun profesional.

44. Kegigihan Akhirnya Berbuah

Pada umur 21 tahun, bisnisnya gagal.

Pada umur 22 tahun, ia kalah dalam pemilihan Dewan Legislatif Negara Bagian.

Pada umur 23 tahun, bisnis keduanya gagal.

Pada umur 25 tahun, kekasihnya meninggal.

Pada umur 26 tahun, ia menderita depresi hebat.

Pada umur 28 tahun, ia kalah dalam pemilihan anggota Kongres.

Pada umur 30 tahun, ia kalah dalam pemilihan lain.

Pada umur 33 tahun, ia kalah lagi dalam pemilihan lain.

Pada umur 38 tahun, ia kalah dalam pemilihan anggota Kongres.

Pada umur 45 tahun, ia kalh dalam pemilihan anggota Senat.

Pada umur 46 tahun, ia kalah dalam pemilihan wakil presiden.

Pada umur 49 tahun, ia kalah dalam pemilihan anggota Senat.

Pada umur 50 tahun, ia terpilih menjadi Presiden Amerika Serikat.

Kehidupan yang sulit dan penuh kegagalan membantu Abraham Lincoln cukup tangguh untuk memimpin Amerika Serikat selama Perang Saudara.

Jika sedang menjalani berbagai kesulitan dalam kehidupan, anda tengah dipersiapkan untuk satu tujuan penting dan besar.

45. Tips Singkat Untuk Sukses

1. Jangan takut terhadap pesaing. Hormati mereka.

2. Semakin keras anda bekerja, akan semakin beruntunglah anda.

3. Perhatikan detail.

4. Kenali diri sendiri. Gunakan kekuatan anda.

5. Kerja keras dan usaha akan menebus kesalahan.

6. Jujurlah pada diri sendiri. Ikuti kata hati.

46. Jangan Mengkritik Diri Sendiri

Menoleh ke belakang dan melihat apa yang mungkin bisa anda lakukan secara berbeda sangatlah mudah. Selama untuk mencari cara meningkatkan kinerja, menoleh ke belakang tidak apa-apa. Tetapi, jangan membuang waktu dengan mengkritik diri sendiri. Hasil anda di masa lalu didasari pengalaman anda di masa lalu. Jika anda gagal, gunakan pengalaman baru anda untuk mendapatkan hasil yang lebih baik lain kali.

47. Bersiaplah Untuk Menang

Tetapkan pandangan pada satu tujuan, tetapi berfokuslah pada persiapan – pada apa yang harus anda lakukan – dan berpikirlah untuk meraih tujuan anda itu. Kemenangan merupakan produk sampingan dari persiapan dan usaha. Berfokuslah pada persiapan serta usaha dan hasil anda pun akan mengurus dirinya sendiri.

48. Selalu Bermain dengan Maksimal

Yang penting adalah usaha total. Selama anda melakukan yang terbaik, tidak ada rasa malu. Entah dalam pekerjaan, masyarakat, atau kehidupan pribadi, selalu lakukan yang terbaik. Anda tak bisa mengendalikan keadaan supaya anda menjadi lebih baik daripada orang lain. Tetapi, anda bisa mengendalikan usaha anda untuk melakukan yang terbaik. Kesuksesan pribadi muncul dari usaha total. Jika tidak melakukan yang terbaik, anda telah menggagalkan diri sendiri.

49. Ubah Kegagalan

Jika, dalam hati, anda tahu telah melakukan yang terbaik, tidak ada yang namanya kegagalan. Itulah sebabnya usaha maksimal sangant penting. Anda selalu menang ketika berusaha maksimal.

50. Miliki Kebiasaan Bertindak – Lakukan Tindakan Besar

Anda memiliki apa yang diperlukan untuk menang besar dalam kehidupan. Anda hanya perlu bertindak. Bertindak besar. Itulah yang orang sukses lakukan. Mereka mencari tahu di mana mereka ingin berada dan kemudian melompat ke dalam arena serta bertindak. Di sepanjang jalan, mereka terus-menerus mengembnagkan diri untuk menjadi semakin ahli. Apa impian anda? Apakah anda siap meraih medali emas? Apakah anda siap bertindak dan menjadikan kehidupan anda sebuah petualangan?

Read More

31 Cara Meningkatkan IQ Otak Kita

31 Cara Meningkatkan IQ Otak Kita

Belajaronlinegratis.com telah sharing mengenai bagaimana cara meningkatkan IQ Anda. Pada artikel ini penulis ingin sharing 31 cara bagaimana Anda bisa meningkatkan kemampuan otak Anda.

Siapa yang tak mau pintar, jenius bila dibandingkan dengan teman-teman lainnya? Anda bisa melatih kemampuan otak Anda untuk meningkatkan memori atau melakukan meditasi untuk mengasah hubungan antara logika dan emosi. Berikut adalah beberapa cara yang bisa Anda lakukan tahun ini untuk melatih otak agar makin pintar menurut Newsweek.

1.Bermain kata
Cobalah ajak teman Anda bermain kata, karena sebuah penelitian menemukan bahwa dengan bermain teka-teki kata bisa menurunkan kemungkinan terkena Alzheimer dan demensia. Bermain scrabble atau video game sejenis itu juga bisa melatih otak Anda.

2.Makan kunyit
Kunyit merupakan jenis bumbu yang biasa Anda temukan di masakan tradisional India dan Thailand. Kunyit memiliki kandungan kurkumin yang juga bisa menurunkan risiko terkena demensia.

3.Ikut Tae Kwon Do
Selain olahraga bela diri ini, Anda bisa coba untuk mengikuti kelas tari atau bermain squash. Yang penting cari aktivitas yang bisa meningkatkan denyut jantung dan memerlukan banyak koordinasi. Jenis olahraga seperti tak hanya menyehatkan tubuh, tapi juga otak.

4.Tonton Al Jazeera
Jangan menutup diri Anda dari ide-ide baru. Sebuah penelitian di 2009 menunjukkan bahwa penonton Al Jazeera English memiliki pemikiran yang lebih terbuka dibandingkan dengan mereka yang hanya menonton CNN International atau BBC World.

5.Buang Smartphone (ponsel pintar Anda)
Secara konstan mengecek apakah ada email masuk di ponsel dapat membuat Anda tidak fokus dalam mengerjakan tugas. Sesekali biarkan ponsel Anda dalam keadaan offline atau blokir akses internet Anda.

6.Tidur yang banyak
Curi waktu untuk tidur siang sesaat lalu biasakan tidur malam lebih cepat. Sebuah penelitian di Harvard menemukan bahwa otak terus memproses memori bahkan saat tidur, nantinya Anda bisa mengingatnya lebih baik saat bangun.

7.Unduh aplikasi TED
Orang-orang dengan pemikiran terbaik berkumpul secara rutin di dalam konferensi TED (Technology, Entertainment, Design) untuk membahas isu-isu penting terkini. Anda bisa mengikutinya dengan mengunduh aplikasi TED untuk iOS dan Android.

8.Datangi festival literatur
Banyak negara-negara yang menggelar festival literatur secara rutin. Anda bisa mencari informasi tentang festival tersebut secara online, lalu pesan tiket untuk berjalan-jalan ke negara tersebut saat festival berlangsung. Dengan begitu Anda bisa belajar banyak dari para penulis yang hadir di festival itu. Jika tak ingin jauh-jauh, coba cek komunitas literatur di kota Anda. Di Jakarta, misalnya, ada komunitas Utan Kayu yang juga biasa menggelar festival dan diskusi literatur.

9.Buat sebuah ‘istana memori’
Salah satu trik untuk mengingat cepat adalah dengan mengasosiasikan apa yang ingin Anda ingat dengan sebuah gambar jelas. Anda mungkin tak punya kesabaran untuk membangun sebuah ‘istana memori’ tapi setidaknya dapat gambaran tentang teknik tersebut dengan membaca buku Moonwalking with Einstein: The Art and Science of Remembering Everything karya Joshua Foer.

10.Belajar bahasa
Belajar bahasa baru memberikan semacam olahraga kepada prefontal cortex, yaitu bagian otak yang mempengaruhi pengambilan keputusan dan emosi.

11.Makan cokelat hitam
Dark chocolate atau cokelat hitam mungkin tidak langsung mendorong peningkatan IQ Anda dalam semalam, tapi cokelat ini mengandung flavonoid yang dapat mempertajam memori.

Selain makin pintar, latihan otak juga bisa mempertajam ingatan Anda. Berikut adalah cara melatih otak yang bisa dengan mudah Anda lakukan.

12.Belajar merajut
Jangan menganggap kegiatan ini hanya untuk orang lansia. Anda bisa mencoba merajut atau menjahit karena dengan mengasah kemampuan motorik, sekaligus bisa meningkatkan kemampuan kognitif.

13.Hapus senyum sesaat
Sejumlah eksperimen menunjukkan bahwa tindakan sederhana seperti mengerutkan dahi atau cemberut bisa meningkatkan kemampuan analitik dan membuat Anda lebih waspada.

14.Main video game
Bermain video game, terutama yang bertema kekerasan, bisa melatih otak Anda. Sejumlah penelitian menemukan bahwa video game jenis ini bisa mempercepat reaksi, meningkatkan kemampuan multitasking, dan mengurangi rasa kesal akibat stres di pekerjaan.

15.Ikuti mereka di Twitter
Ini adalah beberapa orang yang bisa Anda ikuti di media sosial Twitter
Nouriel Roubini (@Nouriel): ekonom jenius yang sering membagi info tentang ekonomi manajemen.
Jad Abumrad (@JadAbumrad): siaran radionya yang berjudul “Radiolab” merupakan panduan paling cerdas untuk lebih mengerti tentang sains dan filosofi.
Colson Whitehead (@colsonwhitehead): novelis yang sering menulis kalimat penuh makna dan bahkan lucu melalui Twitter.

16.Makan yogurt
Probiotik baik untuk perut Anda, tapi sejumlah penelitian juga mengatakan bahwa yogurt sama baiknya untuk otak. Dalam penelitian yang melibatkan tikus, setelah mengonsumsi yogurt, binatang tersebut dapat mengatasi rasa cemas lebih baik dan terlihat peningkatan di otak terutama bagian memori dan emosi.

17.SuperMemo
Menjadi pelupa, pastinya tidak menyenangkan. Coba gunakan program SuperMemo di komputer yang dapat membantu Anda menyusun katalog tentang data-data baru yang Anda butuhkan.

18.Nonton drama Shakespeare
Membaca kisah drama Shakespeare dapat membuat otak semakin aktif, begitu pula jika Anda berkesempatan untuk menonton teater dari kisah tersebut.

19.Kenali cara berpikir
Otak memiliki dua cara berpikir menurut Daniel Kahneman penulis buku Thinking, Fast and Slow. Sistem pertama adalah berpikir cepat dan otomatis, lalu sistem kedua adalah berpikir lebih pelan dan butuh banyak usaha. Dengan memahami kedua cara berpikir tersebut, Anda bisa mendeteksi rasa malas dan menentukan pilihan yang lebih baik.

20.Hidrasi
Mungkin Anda sudah mendengar aturan agar minum air banyak tiap harinya. Tapi ini memang benar, karena dehidrasi bisa menyebabkan otak bekerja lebih keras dan bisa menumpulkan kemampuan perencanaan.

21.Cek iTunes U
Walaupun Anda bukan mahasiswa dari universitas Ivy League, seperti Princeton atau Harvard, bukan berarti Anda tidak bisa tahu pelajaran mereka. Biasanya sekolah-sekolah top tersebut meletakkan bahan perkuliahan  mereka secara online di iTunes U.

Ada banyak cara melatih otak supaya bekerja lebih maksimal dan meningkatkan kemampuan ingatan. Daftar berbagai cara melatih otak agar makin pintar dan cerdas.

22.Kunjungi museum
Kunjungi museum yang menampilkan lukisan dan karya seni lainnya. Melihat karya seni telah terbukti menurunkan kadar stres sekaligus membuat Anda fokus pada hal-hal yang lebih penting.

23.Mainkan alat musik
Jika Anda tidak bisa memainkan alat musik, cobalah untuk belajar satu alat musik tertentu. Dengan memainkan atau belajar alat musik mampu meningkatkan IQ serta membuat otak bekerja terutama di bagian yang mengatur ingatan dan koordinasi.

24.Menulis dengan tangan
Terlalu sering mengetik di komputer? Cobalah lebih sering menulis dengan tangan. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa menulis dengan tangan lebih memungkinkan otak kita lebih bekerja dibandingkan dengan mengetik. Akui saja, Anda akan lebih mengingat apa yang Anda tulis jika dilakukan dengan tangan.

25.Teknik Pomodoro
Ini merupakan metode manajemen waktu yang sama sekali tidak berhubungan dengan pasta. Tapi metode ini adalah melakukan pembangian waktu bekerja dengan melakukan istirahat sejenak tiap 25 menit bekerja. Dengan melakukan istirahat sekitar lima menit dalam pekerjaan dapat meningkatkan ketangkasan mental Anda.

26.Biarkan pikiran berkelana
Saat tidak sibuk, biarkan pikiran Anda berkelana keluar dari masalah-masalah yang membuat stres. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa dengan membiarkan pikiran tersebut keluyuran entah kemana, bahkan jika tidak Anda sadari, dapat membantu otak untuk berpikir jernih.

27.Minum kopi
Wanita yang meminum empat gelas kopi sehari terbukti memiliki kemungkinan lebih kecil mengalami depresi dibandingkan dengan mereka yang hanya minum satu gelas seminggu.

28.Menunda kepuasan
Ada sebuah studi menemukan bahwa anak-anak yang mampu menahan keinginan makanan marshmallow di depannya, beberapa tahun kemudian, ternyata memiliki nilai tinggi dibandingkan dengan anak yang tak bisa menahan diri. Karena dengan menunda kepuasan, Anda bisa memfokuskan perhatian ke hal-hal lain, misalnya menyanyikan lagu.

29.Menjadi ahli
Kuasai satu tugas tertentu yang Anda minati dan otak akan bekerja lebih efisien. Keahlian bukan bakat bawaan, tapi harus diasah terus-menerus agar makin sempurna.

30.Tulis ulasan secara online
Siapa saja bisa menjadi kritikus di dalam dunia maya dan Anda juga bisa mencobanya. Ketika Anda suka atau benci akan sesuatu, coba saja buat ulasan tentang hal tersebut, entah di Amazon atau situs lainnya. Dengan menulis opini pribadi akan membantu Anda untuk lebih memahami cara berpikir diri sendiri.

31.Pergi ke luar kota
Hidup di dalam kota besar bisa menimbulkan banyak gangguan. Berada di dalam kerumunan atau tempat yang ramai bisa mengganggu kontrol diri dan memori, karena otak berusaha mencerna semua gerakan. Jadi tak ada salahnya merencanakan akhir pekan di mana Anda bisa menikmati suasana dan pemandangan alam.

Read More